眼精疲労
眼精疲労
眼が疲れて困ることがありませんか。遠くから近くへ、近くから遠くへと視線を移した時に物がぼやけて見えてしまう。眼が疲れると肩こりや首筋痛・頭痛が生じる。そのような経験をしたことがある人は、大勢いると思います。
眼の疲労の原因には肉体的なものと、精神的なもの、これらの混合型、といろいろ考えられます。休息によって解消するものは生理的な疲労であり、病的なものではありません。これに対して、単なる休息では疲労が解消しない病的なものがあります。これを眼精疲労と呼びます。
眼精疲労の原因として、いろいろなものが考えられます。
- 屈折異常（近視、遠視、乱視、不同視）からくるもの・・・屈折性眼精疲労
- 斜位（外斜位、内斜位など）の存在によるもの・・・筋性眼精疲労
- コンタクトレンズの不適切な使用によるもの
- 年齢による調節力の衰えによるもの・・・調節性眼精疲労
- VDT作業によるもの（いわゆるテクノストレス眼症）・・・VDT症候群
- 器質的疾患（頭頚部疾患、緑内障、副鼻腔疾患など）による、原因となる疾患がはっきりしているもの・・・症候性眼精疲労
- 精神的ストレスによるもの
しかし、実際にはこれらの項目は単独ではなく、互いに重なり合って眼精疲労を起こしている場合がほとんどです。日常の診療の中で一番多く見られる眼精疲労は屈折異常や老視、不同視、斜位によるものです。いずれの場合も、適正な眼鏡またはコンタクトレンズの処方により、快癒の期待ができます。
例えば、片目だけが強度近視のため不同視が生じていても、しかも、その悪いほうの眼が優位眼（利き眼）であったりすると、たちまち肩こり・頭痛・首筋痛が生じます。（これらの症状の原因が、眼にあると気付かない場合があります。）このような症例で、片眼に連続装用のソフトコンタクトレンズを処方すると、まるでうそのように症状が取れてしまうことがあります。
最近目立ってきたのが、コンピュータで長時間仕事をするために眼が疲れてしまうと訴える例で、VDT症候群またはテクノストレス眼症と呼ばれるものです。コンピュータ使用時には、まばたきの回数が少なくなること、読書をする時と違い、正面をじっくり見つめるため、まぶたが大きく開くことなどの原因により、眼が乾きやすい状態になります。もともとドライアイ症状を持っている人にとっては、不快感は倍増します。意識的にまばたきを多くしたり、眼を休ませたり、点眼薬を使用することが必要になってきます。
眼に疲れを自覚したら放置せずに、眼科を受診してください。
